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*CAMERA:* DV 16mm tape camcorder POV。自然な揺れのある手持ち撮影、時折鏡やベンチに立てかけた撮影。不完全なフレーミング、遅いフォーカス、ぎこちないズーム。カメラは見えないこと。 *LOOK:* 柔らかなビンテージテープ品質、わずかなぼかし、かすかなテープノイズ、咲いたジムのライト、ちらつく自動露出、彩度を落としたコントラスト、自然な肌の色。 *STYLE:* 自信に満ちた、自己認識の高いエネルギーを持つカジュアルなジムVlog。鏡に焦点を当て、セットの合間に体格とフォームを確認する。ゆっくりとした、本格的なペース。 *CHARACTER:* JAY — 20代半ばの韓国人男性、運動能力の高い体格、短い黒髪。体にフィットしたアスレチックTシャツ、ショートパンツ/ジョガーパンツ、スニーカーを着用し、片方の肩にタオルをかけている。 *SETTING:* 大きな鏡、ウェイト、ベンチ、水筒、柔らかな天井の照明がある夜のジム。 *STORYBOARD:* 1. 鏡越しのショット。「よし、始める前にちょっとチェック。」 2. 手持ちの反射。体を曲げたり、向きを変えたり。「肩は先週より張ってるな。」 3. 立てかけたショット。コントロールされたダンベルのレップを行う。「ただフォームをきれいに保つだけ。」 4. ダンベルを握る手と手のクローズアップ。周囲のジムの音。 5. 後ろに下がり、自分の姿にうなずく。「うん、確実に進歩してる。」 6. サイドとフロントのポーズ。「よし、悪くない。」 7. タオルで首を拭き、にやりと笑う。「自分に感心するのはこれくらいでいいか。」 8. 自撮りで終わり。サムズアップ。「ワークアウトに戻るよ—またね。」












